Der Unterricht findet in München/Laim in kleinen, individuellen Gruppen statt und die 90 Minuten beinhalten:

• eine harmonisierende, ganzheitliche Entspannung
• eine Erwärmung und Kräftigung des Körpers durch Sonnengrußvariationen
• einen abwechselnden Übungsteil, der vorbereitend, aufbauend und intensiv in die vielen Yogastellungen führt
• Abschlussmeditation

Es ist ein fortlaufender, regelmäßiger wöchentlicher Unterricht, der aber zu jeder Zeit von Anfängern und Fortgeschrittenen besucht werden kann, da die Übungen von sanft, einfach bis fordernd ausgeführt werden können, aber ohne Ehrgeiz durch öffnen und Flow im inneren Ihres Körpers. Gerne kann auch Einzelunterricht gegeben werden.

Wenn Sie Fragen haben, weitere Informationen wollen und oder Interesse haben an meinem Unterricht teilzunehmen, setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.

Erleben Sie die wohltuende Wirkung einer regelmäßigen Yogastunde. Angepasst an Ihre persönlichen Bedürfnisse kann Yoga zu einer Quelle der Kraft und Freude werden. Ich begleite Sie.

Sie werden zu geistiger und körperlicher Entspannung finden, Ihren Körper kräftigen und beweglich halten und frisch und gestärkt in Ihrem Alltag ankommen.